ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੈਡਲ ਅਤੇ ਫੈਂਸੀ ਨੂੰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਚੱਲੋ।
ਪੈਡੇਲ, ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਖੇਡ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਗੇਮਪਲੇ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗੇਮ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੈਡਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਡਲ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਨੌਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
1. ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਪੈਡੇਲ ਟੈਨਿਸ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਨੱਥੀ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਗੇਂਦ ਕਿਵੇਂ ਕੰਧਾਂ ਤੋਂ ਉਛਾਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੁਆਇੰਟ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2.ਸਹੀ ਉਪਕਰਨ ਚੁਣੋ
ਸਹੀ ਰੈਕੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪੈਡਲ ਰੈਕੇਟ ਟੈਨਿਸ ਰੈਕੇਟ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕੋਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸਹੀ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਸਹੀ ਪੈਡਲ ਰੈਕੇਟ। ਪੈਡਲ ਰੈਕੇਟਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੋਮ ਕੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਡਾਇਮੰਡ (ਵਧੀਆ ਸ਼ਕਤੀ), ਟੀਅਰਡ੍ਰੌਪ (ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਪਾਵਰ) ਅਤੇ ਗੋਲ (ਵੱਡਾ ਕੰਟਰੋਲ)। ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਨਾ ਜਾਓ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੋਲ ਰੈਕੇਟ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਸਹੀ ਪਕੜ ਅਤੇ ਰੁਖ ਸਿੱਖੋ
ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਪੈਡਲ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਪਕੜ ਅਤੇ ਰੁਖ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਠੋਸ ਪਕੜ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
4. ਸੱਜੀ ਫੁਟਵਰਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਵਧੀਆ ਫੁਟਵਰਕ ਪੈਡਲ ਵਿੱਚ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਅਦਾਲਤ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਲਈ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿਰਛੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਗੇਂਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੇਜ਼, ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
5. ਦੀਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਟਰ ਕਰੋ
ਪੈਡਲ ਦੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਲਈ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੋਂ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
6. ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੇਡੋ
ਪੈਡਲ ਅਕਸਰ ਡਬਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਮ ਵਰਕ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਹਿਲੂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
7. ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਾਟ ਪੁਆਇੰਟ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਖੇਡਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੈਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
8. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਫੁਟਵਰਕ, ਸ਼ਾਟ ਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਜਾਂ ਗੇਮ ਦੀ ਸਮਝ ਹੋਵੇ।
9.ਮਜ਼ੇ ਕਰੋ!
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੈਡਲ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਇਸ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਨੌਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਡਲ ਦੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਰੋਮਾਂਚ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-04-2024